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Speak and act as if you’re already free.
You may find out it’s true.

Martin has been practicing meditation intensively for 30 years and has been teaching dharma and guiding people in their practice since 1999.
Martin’s story

Martin’s New Book

Nous cherchons toutes sortes de distractions pour échapper à ce que nous vivons : écrans, consommation, divertissements. Dans un monde obsédé par les objectifs et la performance, nous finissons par être déconnectés de nous-mêmes. Ce livre nous invite au contraire à aller vers l intérieur et à descendre dans notre corps. Il nous apprend à habiter attentionnellement notre expérience sensorielle. Il nous ramène littéralement dans notre peau.

Mon intention est de vous conduire en plein c ur de votre vie. À l intérieur de votre corps, là où tout se passe; à l intérieur d une intimité que vous avez peut-être déjà ressentie; à l intérieur d une qualité d écoute plutôt que d un savoir, d une manière de ressentir plutôt que de réagir. Cette pratique méditative est radicalement transformatrice.

Martin Aylward + 9 méditations offertes et un abonnement de 3 mois à l application MIND

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